開空調(diào)為什么犯困？
開空調(diào)一定是在一個(gè)密封的房間里面。這樣時(shí)間長了，在一個(gè)空氣不流通的空間中，也會(huì)導(dǎo)致空氣不新鮮，氧氣相對(duì)較少的情況，人在缺氧的時(shí)候就會(huì)覺得犯困、發(fā)累?？照{(diào)釋放冷氣會(huì)讓身體不斷地去抵御，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，也會(huì)累。
夏季是一個(gè)離不開空調(diào)的季節(jié)，外面氣溫很高，如果室內(nèi)再不開空調(diào)，人們根本就坐不住。長時(shí)間的呆在空調(diào)房里也是會(huì)容易讓人犯困的，因?yàn)榭照{(diào)房大多數(shù)情況下都需要關(guān)閉門窗，這樣空氣流通就比較困難，二氧化碳會(huì)越來越多，大腦缺氧就會(huì)忍不住犯困了。
隨著地球的公轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)時(shí)令的變化，夏天來了，白天時(shí)間會(huì)越來越長，晚上的時(shí)間會(huì)越來越短。人們受時(shí)令的影響，晚上睡覺會(huì)比較晚，白天醒的也會(huì)比較早，睡眠時(shí)間被縮短了，自然就會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)讓人白天總是想打瞌睡。
1、開著空調(diào)一般會(huì)將房間關(guān)閉，使室內(nèi)空氣中得不到流通，氧氣相對(duì)較少，人在缺氧的時(shí)候就會(huì)覺得犯困、發(fā)累。另外，空調(diào)開著時(shí)釋放的冷氣會(huì)讓身體不斷地去抵御，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了，人就會(huì)犯困。
2、空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
1、盡量避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī)1－3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。
2、如果條件不允許，自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時(shí)間要到戶外，最重要的是千萬別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。
3、對(duì)于司機(jī)來說，如果車?yán)锾責(zé)岵灰R上開空調(diào)，先把窗戶打開排出熱氣再開空調(diào)，溫度別開太低，同時(shí)最好別抽煙。
其實(shí)在空調(diào)房里，氧氣供應(yīng)不足，大腦沒有足夠的原料進(jìn)行有氧呼吸，提供不了足夠的能量供身體進(jìn)行其他的活動(dòng)，就表現(xiàn)為有困意最好盡量少用空調(diào)，多通風(fēng)

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