空調房間往往干燥，人們停留時間長，會有咽喉口渴的感覺，人體皮膚會受到酸堿失衡的影響，預防方法是注意體內外補水。
在空調環(huán)境中，人們應該每天至少喝8杯水，為皮膚提供足夠的水分，同時多吃新鮮蔬菜和水果。另外，選擇有保濕作用的護膚品。比如爽膚水、保濕乳液、眼睛的保濕除皺精華液等，包括強化、修補真皮網狀組織的成分，提供優(yōu)異的保濕功能，使肌膚濕潤、光滑、富有彈性。另外，放在空調房間里一兩盆水，也會起到很好的保濕作用。室內外溫差較大，如進出口頻繁，冷熱溫變化容易造成皮脂腺功能障礙，導致皮膚疲勞、皺紋、各種美容問題。較好的方法是盡量給皮膚適應時間，每周洗凈1~3次，定期保養(yǎng)、敷面膜，使皮膚具有抗惡劣環(huán)境的能力。
很多人為了保持室內涼爽，很多空調房關上了窗戶，新鮮空氣比較少，室內氧氣不足其實是皮膚的敵人。一旦皮膚缺氧，就會逐漸失去正常人體的紅色狀態(tài)，開始變黃，甚至變得蒼白。因此，空調房應該放置一些綠色植物，或去戶外散步，活動，是人體氧氣，保護皮膚的好方法。

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